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Huarmey: Se desarrolla taller virtual “Bienestar emocional en tiempos de COVID-19”

  • Evento contó con gran acogida de los vecinos de Puerto Huarmey, 09 de Octubre y diversas organizaciones locales de Huarmey.

El taller virtual: “Bienestar emocional en tiempos de COVID-19”, se desarrolló mediante Zoom y estuvo a cargo de la psicóloga María Cristina Erausquin Valverde con el apoyo de Antamina.

Entre los temas tratados se trabajó: “Manejo de emociones frente a la angustia e incertidumbre”, donde los participantes pudieron compartir las diversas enseñanzas que está dejando esta pandemia. El tema generó mucha expectativa ante la situación de la pandemia del COVID-19. 

Entre los temas tratados se trabajó el de “Manejo de emociones frente a la angustia e incertidumbre”.

La psicóloga, María Cristina Erausquin, explicó que no se debe perder la perspectiva y que hay que tener en cuenta que, si bien no todo está bajo nuestro control, nuestra actitud y nuestras decisiones si lo están.

También, compartió recomendaciones para fortalecer la capacidad de sobreponernos ante la adversidad, entre las que se encuentran:

  • Restringir el exceso de información «alarmista».
  • Buscar información de fuentes confiables y oficiales.
  • Utilizar las redes sociales, teléfono y otros medios para mantenerse conectados con familiares y amigos. No aislarse reduce la ansiedad, aburrimiento o sensación de soledad.

La psicóloga, María Cristina Erausquin, compartió recomendaciones para fortalecer la capacidad de sobreponernos ante la adversidad.

El taller también incluyó una dinámica respecto al tema: “¿Cómo podemos recuperarnos emocionalmente cuando sufrimos una pérdida en tiempos de COVID-19?”. La profesional explicó las etapas normales de duelo y la diferencia que existe en cómo se enfrenta, en tiempos de pandemia; ya que las familias no pueden reunirse para despedir a un ser querido y de cómo podemos ayudar a alguien que está viviendo esta situación.

Finalmente, los participantes agradecieron el apoyo de Antamina, que en esta pandemia no los ha dejado solos y que una muestra es este taller.

 

Huarmey, 02 de setiembre de 2020

 

Oficina de Comunicaciones

Compañía Minera Antamina

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