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Si ha tenido un largo viaje al Perú, permanezca un
día en Lima para recuperarse.
Si es la primera vez que estará a una altitud mayor
de 4,000 msnm, si ha tenido una mala experiencia con la altura
o ha pasado mucho tiempo desde que estuvo a esa altura, permanezca
una noche a una altura intermedia (Huaraz, una ciudad a 3,100
msnm, a seis horas de Lima y a tres horas de la Mina por tierra),
para adaptarse y donde pueda ser examinado por un médico
antes de viajar a la Mina. Descanse y duerma bien la noche
previa a su subida a la Mina.
Coma ligero y en poca cantidad. Evite tomar bebidas alcohólicas
y café la noche anterior y durante la subida. Recuerde
no tomar mate de coca, puede tomar otras infusiones (anís,
hierba luisa, manzanilla).
Ver Recomendaciones
de Salud y Seguridad para Conductores que viajan a altura
Ver Requisitos
de Vehículos Livianos

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